RelaxMore.net

RelaxMore.net

Home
Notes
Lessen & Trainingen
De Polyvagale Wereld
Relaxicon
Inspiratie
Leaderboard
About
Weer aan het werk na de burn-out
Ik schreef een artikel over de oorzaken en het herstellen van burn-out. Daar is natuurlijk al veel over geschreven, maar volgens mij is er een olifant…
 • 
Ronald de Caluwé
Onrust tijdens de meditatie
Oefening baart kunst – deel 1. We hebben jarenlang getraind in wensen, streven, vastklampen, krijgen, meer willen; en daarmee natuurlijk het…
 • 
Ronald de Caluwé
Geleide meditatie: Het hele lichaam stil
Dat is ook fijn voor het "hoofdkantoor"... Een meditatie van ruim 25 minuten. Met het gelaat zacht, de borst open, de buik vol, de adem laten stromen…
 • 
Ronald de Caluwé
Trauma is geen herinnering: inzichten van Dr. Bessel van der Kolk
In een indringend interview deelt Dr. Bessel van der Kolk, een van de meest invloedrijke psychiaters van deze tijd, zijn inzichten over trauma en de…
 • 
Ronald de Caluwé
7
Waarom het leven géén reis is
Laten we eerst maar eens hier zijn. Het universum is in zijn kern speels. Het hoeft nergens heen: zoals het gaat, gaat het. Alan Watts stelt dat het…
 • 
Ronald de Caluwé

March 2025

Van gedragsmanagement naar co-regulatie: hoe we kinderen in de klas echt kunnen zien
Op weg naar een paradigmaverschuiving in het onderwijs. Wat kinderen nodig hebben, is iets anders dan nóg een beloningssysteem, stickerkaart of…
 • 
Ronald de Caluwé
3
Geleide meditatie: Het gevaarsysteem kalmeren
Met dank aan de polyvagaaltheorie. Deze meditatie duurt ruim 23 minuten en gaat langs verschillende aandachtspunten om jezelf signalen van veiligheid te…
 • 
Ronald de Caluwé
Ieders Tai Chi is weer anders
Het kan lijken of je bij Tai Chi allemaal hetzelfde leert en doet. Aan de ene kant is dat waar, aan de andere kant volgt iedereen zijn of haar eigen…
 • 
Ronald de Caluwé
Te veel stress om mindfulness te doen
"Stress? Dat kan ik er nu even niet bij hebben ..." Niet-helpende gewoontes ontmantelen? Als je niet nu begint met mediteren, zal het nooit rustig…
 • 
Ronald de Caluwé
2
Waarom de polyvagaaltheorie juist nu belangrijk is
De theorie mag gevolgen in de maatschappij gaan krijgen. In een wereld vol polarisatie, voortdurend geweld in het nieuws en talloze conflicten, heeft…
 • 
Ronald de Caluwé
4

February 2025

© 2025 Ronald de Caluwé - Relax More
Privacy ∙ Terms ∙ Collection notice
Start writingGet the app
Substack is the home for great culture