RelaxMore.net

RelaxMore.net

Home
Notes
Lessen & Trainingen
De Polyvagale Wereld
Relaxicon
Inspiratie
About
Over Taoïstische seizoensveranderingen – maar liefst 24 ...
En over 4 jaargetijden en toch 5 ... De traditionele Chinese kalender is georganiseerd rond 24 seizoensveranderingen (jieqi), elk ongeveer 15 dagen…
 • 
Ronald de Caluwé
7
Corpus Callosum
De brug die ons verdeelt en verbindt. Wat op het eerste gezicht slechts een neurologisch verbindingsstuk lijkt, en hoe wetenschappers de hersenbalk lang…
 • 
Ronald de Caluwé
4
Meditatie: Contact maken met de stilte
Dit keer een meditatie van zo’n 12 minuten, waarin we – na de introductie – inderdaad de stilte ingaan en ons steeds minder af laten leiden door “de…
 • 
Ronald de Caluwé

July 2025

De kunst van het laten rusten
Wie zich oefent in mindfulness weet dat elk moment een nieuw begin biedt. Niet door het verleden uit te wissen, maar door het te omarmen als deel van…
 • 
Ronald de Caluwé
6
Handvest voor Compassie
Karen Amstrong zegt dat geloof niet gaat over waarheden, maar over betrokken handelen. Ze benadrukt compassie als gemeenschappelijke kern in religieuze…
 • 
Ronald de Caluwé
2
Je leven duurt maar één dag
Dus maak er wat van. Mocht je denken dat je dus vandaag heel erg hard moet werken om alles af te krijgen wat je jezelf op je bordje hebt genomen of…
 • 
Ronald de Caluwé
Wat je traint, wordt sterker
Oefening baart kunst – deel 24. Net zoals je spieren kweekt door gewichten te heffen, zo kan de richting van je aandacht leiden tot het versterken van…
 • 
Ronald de Caluwé
5

June 2025

Geleide meditatie: De meditatie van het meer
Daar waar de storm niet bij kan ... Een klassieker uit de mindfulnesstraining.
 • 
Ronald de Caluwé
2
Mindfulness en Tai Chi voor gezondheid bij kanker (MATCH-studie)
Tai Chi en Mindfulness helpen een betere kwaliteit van leven bij kanker te krijgen. Uitkomsten van een voorkeur-gebaseerde, multicenter, gerandomiseerde…
 • 
Ronald de Caluwé
Een nieuwe samenvatting van de polyvagaaltheorie
Voortschrijdend inzicht en de introductie van een alternatief voor de autonome ladder, namelijk de mengpaneelmetafoor. O ja, ook nog een vernieuwde…
 • 
Ronald de Caluwé
4
De kracht van herhaling
Over een meditatief muziekstuk, Canto Ostinato. Het is modern, maar klinkt bij tijd en wijlen ronduit romantisch, en heeft een rijkdom die ik associeer…
 • 
Ronald de Caluwé
8
In balans blijven
Zelfzorg is niet egoïstisch. Zorgen voor jezelf is zorgen voor de ander. Zorgen voor de ander is zorgen voor onszelf. Hoe zorg je voor anderen door voor…
 • 
Ronald de Caluwé
© 2025 Ronald de Caluwé - Relax More
Privacy ∙ Terms ∙ Collection notice
Start writingGet the app
Substack is the home for great culture