Subscribe
Sign in
Home
Lessen & Trainingen
Individuele Sessies
De Polyvagale Wereld
Relaxicon
Inspiratie
English
Notes
About
Latest
Top
Discussions
Is de polyvagaaltheorie gevaarlijk? Ik verzamel ervaringen van cliënten en professionals
De klinische waarde van de polyvagaaltheorie is te groot om haar aan een oneerlijk debat te verliezen. De weg naar evidence-based gaat vaak via…
May 17
•
Ronald de Caluwé
6
3
2
Tai Chi beoefening en het voorkomen van hartaandoeningen
Het synchroniseren van de zachte, langzame bewegingen met een diepe middenrif-ademhaling is een van de beste manieren om hartaandoeningen te voorkomen.
May 10
•
Ronald de Caluwé
and
Gastschrijver
12
1
De klad erin; en dan?
Is mediteren echt een prestatie die je levert, opbouwt en weer kunt verliezen? Geven in het verleden behaalde resultaten een garantie voor de toekomst?
May 3
•
Ronald de Caluwé
13
3
1
April 2026
Liggende aandachtige beweegoefeningen
Een tijdje geleden maakte ik deze opname in een mindfulnessgroep. In de derde les maken we een begin met mindful bewegen in de vorm van liggende…
Apr 29
•
Ronald de Caluwé
3
Meditatie is niet wat je denkt
Je hoeft geen goede mediteerder te zijn. Dat kán eigenlijk niet eens. Je hoeft alleen maar te beginnen, en als je afgedwaald bent simpelweg opnieuw te…
Apr 26
•
Ronald de Caluwé
13
5
De polyvagaaltheorie is springlevend
De polyvagaaltheorie is niet dood. Ze is onderwerp van een lopend wetenschappelijk debat, en dat is precies waar ze hoort te zijn; alleen zou dat debat…
Apr 19
•
Ronald de Caluwé
10
1
Hart-Slag-Variabiliteit (HRV)
Heart Rate Variability is meer dan een technische meting; het is een venster op de veerkracht van je systeem, een spiegel van je autonome flexibiliteit…
Apr 12
•
Ronald de Caluwé
10
Na je mindfulness- of compassietraining verder oefenen
Want je bent nooit "af"... Na 8 weken heb je de gereedschappen om zelf verder te kunnen trainen; de training zelf is nog niet af.
Apr 5
•
Ronald de Caluwé
6
1
March 2026
Adem
Omdat ademen het enige autonome proces is dat we ook met ons bewustzijn kunnen beïnvloeden, geeft het vertragen ervan een krachtig signaal naar de rest…
Mar 29
•
Ronald de Caluwé
9
3
3
Uit de zin, uit de aandacht
De grammatica vormt het denken, en het denken vormt wat we normaal vinden. Dat maakt de keuze voor actieve of passieve taal niet alleen een stilistische…
Mar 22
•
Ronald de Caluwé
10
1
Compassie voor jezelf en voor een goede vriend
Een mooie compassiemeditatie van ruim 25 minuten. Via een wens voor onszelf en vervolgens een goede vriend, komen we weer bij onszelf terug.
Mar 18
•
Ronald de Caluwé
7
De onbeweeglijke berg
Gelijkmoedigheid klinkt als ‘geen emoties’, naar een zekere grauwheid van ervaring, als een schilderij waaruit de kleuren zijn weggespoeld. Maar dat is…
Mar 15
•
Ronald de Caluwé
11
4
1
This site requires JavaScript to run correctly. Please
turn on JavaScript
or unblock scripts
