Stress- en Traumarelease
Als gevoel de vrijheid krijgt,
verandert leegte in ruimte.
Een trauma?
Een trauma is een gebeurtenis die te snel en/of te intens en/of te groot was voor het zenuwstelsel om te kunnen verwerken. Hierbij is sprake van enorme onmacht, er was geen ontkomen aan op dat moment.
Wanneer er geen mogelijkheid op een succesvolle ontsnapping is door vechten of vluchten, dan ontstaat er onbewust een staat van afsluiting, ook wel de bevriezingsrespons (freeze) genoemd.
Zo’n ervaring kan een diepe wond achterlaten. Als deze wond niet goed verzorgd wordt, blijft hij lang open en vormt zich geen mooi litteken.
De reactie op een traumatische gebeurtenis gebeurt buiten onze wilskracht om. Niemand kiest bewust voor vechten, vluchten of bevriezen. Wanneer na de gebeurtenis deze overlevingsenergie niet de juiste aandacht krijgt, kunnen klachten ontstaan.
Je bent niet alleen als je een trauma hebt meegemaakt. Volgens een groot onderzoek over zes continenten en meer dan 70.000 deelnemers, zijn de meeste…