RelaxMore.net

RelaxMore.net

Home
Lessen & Trainingen
Individuele Sessies
De Polyvagale Wereld
Relaxicon
Inspiratie
English
Notes
About

Relaxicon

Hart-Slag-Variabiliteit (HRV)
Heart Rate Variability is meer dan een technische meting; het is een venster op de veerkracht van je systeem, een spiegel van je autonome flexibiliteit…
 • Ronald de Caluwé
Adem
Omdat ademen het enige autonome proces is dat we ook met ons bewustzijn kunnen beïnvloeden, geeft het vertragen ervan een krachtig signaal naar de rest…
 • Ronald de Caluwé
De polyvagaaltheorie voor beginners
De wetenschap van veiligheid, liefde en verbinding. De polyvagaaltheorie beschrijft hoe allerlei interne en externe signalen en mechanismen ons gevoel…
 • Ronald de Caluwé
GHIA - Wanneer je zenuwstelsel altijd op scherp staat
Een compassievolle gids voor begrip van Global High Intensity Activation. Soms is GHIA heel lang onder de radar aanwezig en uiten de klachten zich…
 • Ronald de Caluwé
Corpus Callosum
De brug die ons verdeelt en verbindt. Wat op het eerste gezicht slechts een neurologisch verbindingsstuk lijkt, en hoe wetenschappers de hersenbalk lang…
 • Ronald de Caluwé
Adverse Childhood Experiences (ACE)
De Adverse Childhood Experiences (ACE)-studie heeft bewijs aangedragen voor ongunstige langetermijngevolgen van negatieve ervaringen in de kindertijd of…
 • Ronald de Caluwé
Hersenen
Over kwabben, de illusie van het drieledige brein en meer interessants ... Het menselijk brein is een extreem complex orgaan; het is opgebouwd uit…
 • Ronald de Caluwé
Depressie
Geestelijke of lichamelijke ziekte? Er is nog steeds geen duidelijke en wetenschappelijke verklaring voor het ontstaan. We ‘krijgen nog steeds niet goed…
 • Ronald de Caluwé
Hippocampus
Een belangrijk geheugensteuntje. De hippocampus is een op een zeepaardje lijkende structuur in het limbische deel van ons brein. Een cruciale structuur…
 • Ronald de Caluwé
Prefrontale cortex – (PFC)
Een belangrijk deel van ons rationele brein (ik noem dat vaak onze ‘denkhersenen’), in de buitenste schil van de hersenen, direct boven de ogen gelegen…
 • Ronald de Caluwé
Nervus vagus
De belangrijkste zenuw van het parasympatische zenuwstelsel. Samengevat kun je zeggen dat de functie van de vagus is om homeostase te ondersteunen…
 • Ronald de Caluwé
Stress
Een "silent killer" ... Stress of mobilisatie, wordt aangestuurd door het sympatische deel van ons autonome zenuwstelsel. Via twee mobilisatiesystemen…
 • Ronald de Caluwé
© 2026 Ronald de Caluwé - Relax More · Privacy ∙ Terms ∙ Collection notice
Start your SubstackGet the app
Substack is the home for great culture