RelaxMore.net

RelaxMore.net

Share this post

RelaxMore.net
RelaxMore.net
Prefrontale cortex – (PFC)
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
De Polyvagale Wereld

Prefrontale cortex – (PFC)

Belangrijk deel van je "denkhersenen"

Ronald de Caluwé's avatar
Ronald de Caluwé
Jul 21, 2024
∙ Paid
1

Share this post

RelaxMore.net
RelaxMore.net
Prefrontale cortex – (PFC)
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
Share
Foto: Healthy brain, composite of tractography, MRI and artwork. Gabriel González-Escamilla.

Een belangrijk deel van ons rationele brein (ik noem dat vaak onze ‘denkhersenen’), in de buitenste schil van de hersenen, direct boven de ogen gelegen. Prefrontaal betekent ‘voor de voorkant’, dus helemaal vooraan. Cortex betekent schors, het buitenste deel (net als de schors van een boom).

Het hoofd koel houden

De prefrontale cortex geeft je overzicht, helpt je te begrijpen wat er gebeurt en ondersteunt zo het nemen van goede beslissingen. Zo kun je een situatie beter beoordelen en kun je jezelf kalmeren. Dit helpt om je emotionele brein te reguleren en niet iedere kleine aanwijzing van gevaar te laten leiden tot een angstreactie.

Hiervoor heeft de prefrontale cortex een aantal belangrijke verbindingen met de amygdala en de hippocampus.

Mindfulness en de PFC

Misschien dat je het kunnen observeren van je ervaringen herkent als iets wat we in een mindfulnesstraining oefenen. Wetenschappelijk onderzo…

This post is for paid subscribers

Already a paid subscriber? Sign in
© 2025 Ronald de Caluwé - Relax More
Privacy ∙ Terms ∙ Collection notice
Start writingGet the app
Substack is the home for great culture

Share

Copy link
Facebook
Email
Notes
More