RelaxMore | Compassievol luisteren naar lijf en zenuwstelsel. (Page 3)

Log in Aanmelden

Zelfregulatie is ook co-regulatie

De Polyvagale Wereld

Zelfregulatie is ook co-regulatie

Een boeiend gesprek met Stephen Porges

Meditatie: Meebewegen met de adem en thuiskomen

Paid-members only

Meditatie: Meebewegen met de adem en thuiskomen

Leren vertrouwen op jouw anker

Embryonale Relaties

Paid-members only

Embryonale Relaties

Een les in gewoon 'zijn' versus 'iets doen'

Mindfulness + Compassie = Veerkracht

Een les in gewoon 'zijn' versus 'iets doen'

Een klein moment met een parel van wijsheid

Dankbaarheid als sleutel tot geluk

Paid-members only

Dankbaarheid als sleutel tot geluk

Over Taoïstische seizoensveranderingen – maar liefst 24 ...

Paid-members only

Tai Chi & Qigong

Over Taoïstische seizoensveranderingen – maar liefst 24 ...

En over 4 jaargetijden en toch 5

Corpus Callosum

Paid-members only

Corpus Callosum

De brug die ons verbindt en verdeelt

Meditatie: Contact maken met de stilte

Paid-members only

Meditatie: Contact maken met de stilte

De kunst van het laten rusten

Paid-members only

De kunst van het laten rusten

Over spijt, actie en overgave

Handvest voor Compassie

Paid-members only

Mindfulness + Compassie = Veerkracht

Handvest voor Compassie

Een initiatief van schrijfster Karen Amstrong

Je leven duurt maar één dag

Paid-members only

Je leven duurt maar één dag

Wat je traint, wordt sterker

Paid-members only

Wat je traint, wordt sterker

Oefening baart kunst – deel 24

Geleide meditatie: De meditatie van het meer

Paid-members only

Geleide meditatie: De meditatie van het meer

Daar waar de storm niet bij kan ...

Mindfulness en Tai Chi voor gezondheid bij kanker (MATCH-studie)

Paid-members only

Mindfulness en Tai Chi voor gezondheid bij kanker (MATCH-studie)

Tai Chi en Mindfulness helpen een betere kwaliteit van leven bij kanker te krijgen. Uitkomsten van een voorkeur-gebaseerde, multicenter, gerandomiseerde effectstudie.

Een nieuwe samenvatting van de polyvagaaltheorie

Paid-members only

De Polyvagale Wereld

Een nieuwe samenvatting van de polyvagaaltheorie

De kracht van herhaling

Paid-members only

Tai Chi & Qigong

De kracht van herhaling

Over een meditatief muziekstuk

In balans blijven

Paid-members only

In balans blijven

Zelfzorg is niet egoïstisch

Geleide meditatie: Even rustig zitten

Paid-members only

Geleide meditatie: Even rustig zitten

Stoppen met altijd maar doorgaan ...

Over reguleren, wegreguleren, reguleerbaarheid en andere regeldingen

Paid-members only

De Polyvagale Wereld

Over reguleren, wegreguleren, reguleerbaarheid en andere regeldingen

Een uitnodiging aan therapeuten om duidelijker te zijn over wat ze eigenlijk doen

De mindfulnesstraining is toe aan vernieuwing

Paid-members only

Mindfulness + Compassie = Veerkracht

De mindfulnesstraining is toe aan vernieuwing

Nieuwe tijden, nieuwe kansen. Mijn handen jeuken ...

Nieuwsbrief mei 2025

Nieuwsbrief mei 2025

Het is weer tijd voor een update

Weer aan het werk na de burn-out

Paid-members only

Mindfulness + Compassie = Veerkracht

Weer aan het werk na de burn-out

De onderbelichte rol van het thuisfront en de kracht van mindfulness

Onrust tijdens de meditatie

Paid-members only

Onrust tijdens de meditatie

Oefening baart kunst – deel 1

Geleide meditatie: Het hele lichaam stil

Paid-members only

Geleide meditatie: Het hele lichaam stil

Dat is ook fijn voor het "hoofdkantoor"...

Trauma is geen herinnering: inzichten van Dr. Bessel van der Kolk

De Polyvagale Wereld

Trauma is geen herinnering: inzichten van Dr. Bessel van der Kolk

Over heling, lichaam en verbinding