Geleide meditatie: Even rustig zitten

Stoppen met altijd maar doorgaan ...

Geleide meditatie: Even rustig zitten
Foto: TONG KBP on Unsplash

Een ademruimte-meditatie van bijna 13 minuten. Om in te checken. Met extra aandacht voor mindful omgaan met geluiden en gedachten.