Paid-members only

Leven

De toekomst doet geen pijn. Nog niet.

Paid-members only

Meditaties

Meditatie: Zachte ogen en een zacht gezicht

Een soort polyvagale meditatie

Paid-members only

GHIA: Wanneer het hele systeem “hoog aan” blijft staan

Paid-members only

Hèhè, even een zucht ...

Relax More

Nieuwsbrief januari 2026

Het is weer tijd voor een update

Paid-members only

Leven

Vooruitbetalen kun je leren

Paid-members only

Tai Chi & Qigong

Qigong bij de preventie, behandeling en het herstellen van COVID-19

Paid-members only

Leven

Mag ik je vriend zijn?

Paid-members only

Meditaties

Meditatie: Met vreugde leven

Adem, lichaam, ontspannen, vreugde, leven

Paid-members only

De Polyvagale Wereld

Stress is besmettelijk - een polyvagaal perspectief

De Polyvagale Wereld

Polyvagale misverstanden (1)

Even een mopperuurtje, onder andere op de polyvagale ladder

Paid-members only

Mindfulness + Compassie = Veerkracht

Van stille beoefening naar levende actie

Mindfulness + Compassie = Veerkracht

Over de vergoeding van mindfulness

Mindfulness is gezondheidszorg, daarom.

Relaxicon

GHIA - Wanneer je zenuwstelsel altijd op scherp staat

Een compassievolle gids voor begrip van Global High-Intensity Activation

Paid-members only

Tai Chi & Qigong

Wind die vorm krijgt

Paid-members only

Meditaties

Meditatie: Bodyscan

Mét aandacht voor de adem

Paid-members only

Mindfulness + Compassie = Veerkracht

Vijf mindfulness-tips voor het oefenen van aanwezigheid

De polyvagaaltheorie: huidige stand van zaken, klinische toepassingen en toekomstige mogelijkheden (3)

Geschreven door Stephen Porges

Paid-members only

Leven

Vrijheid in verbondenheid

Paid-members only

Stilte in het moment

Paid-members only

Mindfulness + Compassie = Veerkracht

Je zou geen mindfulness nodig moeten hebben ...

Paid-members only

Meditaties

Meditatie: Tot rust komen

Een lekker lange ademruimte

De polyvagaaltheorie: huidige stand van zaken, klinische toepassingen en toekomstige mogelijkheden (2)

Geschreven door Stephen Porges

De brug tussen niets en therapie

Polyvagaal geïnformeerd begeleiden in de coachpraktijk

De Polyvagale Wereld

De polyvagaaltheorie: huidige stand van zaken, klinische toepassingen en toekomstperspectieven (1)

Geschreven door Stephen Porges