Nieuwsbrief januari 2026
Het is weer tijd voor een update
Beste lezer,
Welkom bij de RelaxMore.net nieuwsbrief van januari 2026.
Enkele malen per jaar verstuur ik een nieuwsbrief om je op de hoogte te brengen van de verschillende ontwikkelingen en/of plannen. De vorige nieuwsbrief was mei 2025, dus het werd weer eens tijd!
In deze nieuwsbrief heb ik achtereenvolgens:
Een korte terugblik op 2025;
Wat dat gaat betekenen voor 2026;
Natuurlijk eindig ik de nieuwsbrief weer met een leestip.
Veel leesplezier! Volgende week ontvang je weer een “lees”artikel in de mail.
Hartelijke groet,
Ronald de Caluwé
Een korte terugblik op 2025
Het afgelopen jaar heb ik me niet verveeld. Zo verschenen er ongeveer 50 artikelen, die goed gelezen werden. Een aantal daarvan heeft me echt veel werk gekost. Denk hierbij aan het vertalen van het werk van Stephen Porges. Maar het is de moeite waard geweest. Niet alleen wordt het gewaardeerd door lezers, ik leer er zelf ook weer veel van.
Maar er gebeurde nog veel meer in 2025:
De Tai Chi en Qigong lessen op dinsdagavond waren een wekelijkse ‘vaste prik’. Eind 2025 – nou ja, begin 2026 dus – prijs ik me gelukkig met twee volle groepen, waar niet veel mensen meer bij kunnen.
De frequentie van de meditatiedagen die ik ‘Veerkrachttraining’ ben gaan noemen, heb ik in 2025 iets teruggebracht naar zes. En ook hier ben ik blij met de opkomst en belangstelling.
Zowel Tai Chi, Qigong als Veerkrachttraining zijn prima vormen als voorbereiding op- of vervolg van de online mindfulnesstraining die je bij me kunt volgen, zoals een aantal mensen het afgelopen jaar deed.
Mijn zelfontwikkelde tweedaagse training Polyvagaaltheorie en traumaresponsen gaf ik maar liefst zeven keer, waarvan zes keer ‘volle bak’ qua aanmeldingen!
Vruchtbaar was de samenwerking die ontstond met senior coach Cees van Elst. We schreven een artikel over polyvagaal geïnformeerd coachen dat zelfs hoofdartikel werd in het Tijdschrift voor Begeleidingskunde en we ontwikkelden naar aanleiding daarvan een tweedaagse masterclass.
Het was bijzonder om in het voorjaar gevraagd te worden om lid te worden van het bestuur van het Polyvagaalinstituut Nederland om aan het eind van het jaar zelfs co-voorzitter te worden.
Met het oog op het polyvagale avontuur besloot ik verschillende artikelen in het Engels te vertalen en daar een aparte ‘sectie’ voor in te richten, zodat mensen zich daar ook op kunnen abonneren.
Wat zal 2026 brengen?
Ik durf te gokken dat ook 2026 weer geen saai jaar gaat worden. Want …
Ik blijf natuurlijk artikelen schrijven, maar zal wel af en toe een weekje overslaan, anders kom ik niet rond met m'n andere ambities (zie hieronder) én kom ik niet voldoende toe aan mijn eigen ontspanning en rust (lekker met Johanna in en rond de caravan in [dit jaar] het Achterhoekse land).
Er staan nu al tien tweedaagse trainingen gepland: acht keer Polyvagaaltheorie en traumaresponsen en twee Masterclasses Polyvagaal geïnformeerd begeleiden in de (coach)praktijk, samen met Cees. Van die laatste tweedaagse zouden er nog weleens één of twee bij kunnen komen, aangezien de tweede masterclass al halfvol is.
Dichter bij huis zijn er natuurlijk de wekelijkse Tai Chi en Qigong lessen, die ik met veel plezier blijf geven. Want, zoals Peter Levine zegt: “kennis is zinloos tot zij leeft in het lichaam”, en dat komt geregeld in de lessen naar voren.
Dit jaar heb ik ook weer vijf meditatiedagen van de Veerkrachttraining gepland. Mooie vormen om body en mind weer samen te brengen en jezelf en je manier van omgaan met de wederwaardigheden van het leven beter te leren kennen en reguleren.
En dan is daar een boek dat geschreven wil worden en waarvoor Cees en ik een overeenkomst met uitgeverij Boom hebben. Het boek zal gaan over de toepassing van de polyvagaaltheorie in de coachpraktijk. Daar kwamen we op toen we ons artikel voor het Tijdschrift voor Begeleidingskunde schreven. We moesten 4000 woorden aanleveren, maar zaten in een mum van tijd al op 9000 woorden. Dat is al 1/6 boek!
Tot slot gaat het polyvagale avontuur in 2026 verder. Recent hadden we met het bestuur van Polyvagaal Instituut (PVI) een strategiedag, waarin we plannen smeedden voor dit jaar. We zijn nog klein en de kas is niet erg gevuld, dus het is zaak zichtbaarder te worden en meer mensen aan boord die de handen uit de mouwen willen steken om de polyvagaaltheorie verder uit te dragen. Mocht je daarvan op de hoogte willen blijven, abonneer je dan ook op de nieuwsbrief van het PVI.
Genoeg te doen dus, en hopelijk reden genoeg voor jou als volger en/of lezer om nog een tijdje geabonneerd te blijven en zo mee te reizen.
Over de wekelijkse e-mails
Om je niet te verplichten om (bijna) iedere week een mail van me te ontvangen, heb ik op RelaxMore.net een aantal zogenaamde secties aangemaakt voor de verschillende artikelen. Dit betekent dat je kunt kiezen welke e-mails je wilt ontvangen. Dat kan eenvoudig via je Substack profiel. Ik heb het hier voor je beschreven en een foto erbij gezet. Zo kun je naar wens de mails van de tweewekelijkse artikelen, van De polyvagale wereld, de inspiratiemails en/of de Engelstalige artikelen aan- of uitzetten.
Agendazaken
Er is nog beperkt plek in de Tai Chi of Qigong groep.
Dinsdag 3 februari ben je welkom voor een proefles.Zaterdag 7 maart is er weer een Veerkrachttraining. Het thema van de dag is “Compassie oefenen in hectische tijden”. Dat betekent onder andere dat we aandacht gaan hebben voor strengheid en mildheid.
Mijn tweedaagse training De Polyvagaaltheorie en Trauma-responsen geef ik dit jaar voor het eerst op 23 en 24 januari in Zaltbommel. Er is nog maar één plek.
Cees en ik geven een tweedaagse Masterclass Polyvagaal geïnformeerd begeleiden in de (coach)praktijk. De eerste lichting is VOL; de inschrijving voor de tweede training, op 29 mei en 12 juni, is geopend.
Leestips
Nieuw jaar, nieuwe voornemens: een heel jaar vrij van zelfverbeteringscorvee!
Goede voornemens, het was weer even actueel. Met het risico om walgelijk betuttelend te klinken, zegt journalist Rinke Verkerk in haar column: verspil geen moeite aan een betere versie van jezelf. Wat we meer dan ooit nodig hebben, is een betere versie van elkaar.
Maak kennis met Meredith Whittaker, de baas van Signal en de grote uitdager van big tech
Het blijft een belangrijk thema: big tech en privacy, niet in de laatste plaats omdat er vanuit de VS weinig geruststellende geluiden komen …
Lees daarom dit boeiende interview in De Correspondent.
Honderden miljoenen mensen gebruiken Signal, het privacyvriendelijke alternatief voor WhatsApp. Signal-baas Meredith Whittaker laat zien dat big tech fundamenteel anders kan: haar app verkoopt je data niet en heeft geen aandeelhouders, geen winstmotief en geen tech bro als CEO.
En onderstaand gesprek is ook erg de moeite waard:
Dank voor je belangstelling,
graag tot een volgend artikel (volgende week) of nieuwsbrief!
Neem gerust contact op als je nadere vragen hebt.
Relax More is niet meer actief op zogenaamd sociale media.
Heel fijn, probeer zelf ook maar. Vandaar dus geen socials-picto's.
info@relaxmore.net | 06 1913 6336 | www.relaxmore.net