Veerkrachttraining – Meditatiedagen met stilte en beweging, mindfulness en compassie, verdieping en lichtheid
Veerkrachttraining – Meditatiedagen met stilte en beweging, mindfulness en compassie, verdieping en lichtheid
Waarom een Veerkrachttraining?
Ik organiseer de meditatiedagen die ik Veerkrachttraining ben gaan noemen om verschillende redenen:
In de huidige maatschappij ervaren veel mensen overbelasting en overprikkeling.
Door wetenschappelijke ontdekkingen krijgen we steeds meer zicht op de invloed van overweldigende ervaringen uit het verleden in het hier-en-nu.
We raken steeds verder vervreemd van ons lichaam en hebben dat amper in de gaten.
Omdat we de buitenwereld niet kunnen controleren, is het des te belangrijker dat we de binnenwereld controleren, oftewel onze respons op stressors.
In een wereld vol oorlogen, voortdurend geweld in het nieuws, korte lontjes, gepolariseerde politiek en talloze andere conflicten, hebben veel mensen kennis, en iedereen een beoefening nodig die helpt om hiermee op een gezonde manier om te gaan.
De Veerkrachttraining geeft antwoorden
In de Veerkrachttraining deel ik kennis en inzichten en oefenen we de toepassing daarvan. Je zou kunnen zeggen dat de Veerkr…