Ronald de Caluwé

Paid-members only

Tai Chi & Qigong

Ieders Tai Chi is weer anders

Eigenheid ontdekken in uniformiteit

Paid-members only

De Polyvagale Wereld

Waarom de polyvagaaltheorie juist nu belangrijk is

De theorie mag gevolgen in de maatschappij gaan krijgen

Paid-members only

Meditaties

Geleide meditatie: 10 minuten ademruimte

Met een geleidelijke overgang

Paid-members only

Mindfulness + Compassie = Veerkracht

Over verwondering

Belangrijke eigenschap, bij velen in slaap gesukkeld

Paid-members only

Leven

Hoe een beroerte kan voelen...

Een neurowetenschapper vertelt uit eigen ervaring

Paid-members only

Meditaties

Geleide meditatie: Openheid in tijden van geslotenheid

Een goede oefening

Paid-members only

Mindfulness + Compassie = Veerkracht

Bewezen: mindfulness verandert je brein in 8 weken

Veel duidelijker kan het niet

Paid-members only

Mindfulness + Compassie = Veerkracht

De kracht van een goed verhaal

Een mooie oefening voor een aandachtig luisterend oor en zenuwstelsel

Relax More

Nieuwsbrief januari 2025

Het gaat vast een goed jaar worden ...

Paid-members only

Leven

Stop ermee!

Paid-members only

Meditaties

Geleide meditatie: Verstillen, verzachten, geen geweld

Oefenen met "vermilderen"

Paid-members only

Inspiratie

Geluk 'zoeken'?

Paid-members only

Tai Chi & Qigong

De gezamenlijke roots van qigong en yoga

Yoga is Bhoga? ;-)

Paid-members only

Leven

Uitstellen tot kunst verheven

De Polyvagale Wereld

Adverse Childhood Experiences (ACE)

Belangrijk onderzoek dat inzicht geeft in de langetermijngevolgen van negatieve gebeurtenissen in het vroege leven

Paid-members only

Meditaties

Geleide meditatie: Ruimte voor echo's

Geen herrie meer toevoegen

Mindfulness + Compassie = Veerkracht

De parkiet en de paniek

Zachtjes doen en hartjes sturen

Paid-members only

Tai Chi & Qigong

Wetenschappelijk bewijs voor het bestaan van meridianen

Nog meer aanwijzingen dat de oude wijsheidstradities het bij het rechte eind hadden

Paid-members only

Inspiratie

Gevangen in ongeduld

Paid-members only

Meditaties

Geleide meditatie: Een bewegende zitmeditatie

Meer zachtheid in het lichaam

De Polyvagale Wereld

Zachte ogen en een innerlijke glimlach

De oude wijsheidstradities hadden al polyvagale kennis

Paid-members only

Inspiratie

Een klein verschil

Paid-members only

Meditaties

Geleide meditatie: Ademruimte

Even tijd om in te checken en de adem te ervaren

Paid-members only

Mindfulness + Compassie = Veerkracht

De allermooiste mindfulness-quote vind je in de film "Smoke"

Paid-members only

Leven

Van Big Bang tot Burn-out

Stress als drijvende kracht achter de evolutie