Stop ermee!
Shocktherapie, maar dan anders ...
Ik kreeg een tip over een leuk filmpje. Een filmpje dat het oeverloze gezwam op de hak neemt dat wel eens dreigt te gebeuren tijdens gesprekstherapieën. Wat mij betreft een leuk en goed filmpje omdat het een kern van waarheid bevat. Stoppen met wat we onszelf aandoen is het juiste antwoord om te stoppen met wat we onszelf aandoen.
Soms is het zo simpel en hebben we iemand nodig die ons dat duidelijk maakt. En soms is ook net dat beetje zelfspot nodig om de lichtheid te bereiken die vaak verloren gaat in tijden van malaise.
Afijn, voor wie van lompe humor houdt:
🤣 Hoe lastig het leven ons soms toeschijnt, is zo'n relativerend filmpje toch heel grappig. Humor en zelfrelativering zijn onontbeerlijk voor het evenwicht.
Grappig filmpje. Doet mij denken aan het volgende: Wanneer ik ‘autoriteiten’ tegenkom met een neiging om eigen gedrag te vergoelijken. En tegelijkertijd gedrag (waar een ander last van heeft) te bagatelliseren. Vervolgens ook nog eens een ander angst aan praat. Dan slaat mijn amygdala aan. Denk: ‘Stop it!’.
Uiteraard in een interactie van in de dramadriehoek verkeren (overleving van vroeger) en ZELF naar de winnaarsdriehoek bewegen kan helpend zijn.
(Levens) kunst daarbij is wel om je (plastische) brein te herconditioneren. Om van het ene gedeelte van het brein naar het cognitieve te gaan en zo een beslissing te kunnen nemen. Hoe dát in z’n werk gaat. Daar is meer voor nodig dan alleen praten of denken. Do it!
Mijn compassie gaat uit naar mensen waarbij ‘stop it’ niet zo eenvoudig is. Desondanks wel smakelijk kunnen lachen om dit filmpje.