Stop ermee!
Shocktherapie, maar dan anders ...
Ik kreeg een tip over een leuk filmpje. Een filmpje dat het oeverloze gezwam op de hak neemt dat wel eens dreigt te gebeuren tijdens gesprekstherapieën. Wat mij betreft een leuk en goed filmpje omdat het een kern van waarheid bevat. Stoppen met wat we onszelf aandoen is het juiste antwoord om te stoppen met wat we onszelf aandoen.
Soms is het zo simpel en hebben we iemand nodig die ons dat duidelijk maakt. En soms is ook net dat beetje zelfspot nodig om de lichtheid te bereiken die vaak verloren gaat in tijden van malaise.
Afijn, voor wie van lompe humor houdt:
Grappig filmpje. Doet mij denken aan het volgende: Wanneer ik ‘autoriteiten’ tegenkom met een neiging om eigen gedrag te vergoelijken. En tegelijkertijd gedrag (waar een ander last van heeft) te bagatelliseren. Vervolgens ook nog eens een ander angst aan praat. Dan slaat mijn amygdala aan. Denk: ‘Stop it!’.
Uiteraard in een interactie van in de dramadriehoek verkeren (overleving van vroeger) en ZELF naar de winnaarsdriehoek bewegen kan helpend zijn.
(Levens) kunst daarbij is wel om je (plastische) brein te herconditioneren. Om van het ene gedeelte van het brein naar het cognitieve te gaan en zo een beslissing te kunnen nemen. Hoe dát in z’n werk gaat. Daar is meer voor nodig dan alleen praten of denken. Do it!
Mijn compassie gaat uit naar mensen waarbij ‘stop it’ niet zo eenvoudig is. Desondanks wel smakelijk kunnen lachen om dit filmpje.
Ik geloof dat actie en interactie ontstaan zijn vanuit onze overlevingsinstincten. Deze zijn per definitie zo ingericht om de aandacht te krijgen van onze ouders en zo de liefde en de voeding en de rust en regelmaat etc... te krijgen die ons groot doen worden.
Dat instinct wordt een second nature en kan ons helpen, maar vaker nog... in de weg zitten. Gedragingen als slachtofferschap, please gedrag, houden ons weg van onze ware Zelf.
Het moment dat je daar zicht op krijgt is ook het moment waarop je kunt zeggen: "Stop met dit gedrag, het helpt je niet langer, het gaat storen en vertroebelt het Werkelijke contact.
Oftewel: "Stop it!!"