Nieuwsbrief maart 2024
Welkom bij de nieuwsbrief van Relax More.
In deze nieuwsbrief vraag ik je aandacht voor een artikel over
de fysiologie van zelfcompassie. Zelfcompassie heeft nog een beetje een imago dat het voor 'softies' is of egoïstisch, maar de wetenschap kan heel goed uitleggen waarom dat nog wel meevalt.
De compassietraining zelf trouwens ook: die zit vol met de psychologie van emotieregulatie en neurowetenschap.
Verder zijn er weer nieuwe trainingsdata, o.a. een Mindfulnesstraining en een Veerkrachttrainingsdag en eindig ik met een leestip.
Veel leesplezier, graag tot binnenkort, mede namens de andere trainers van Relax More,
Ronald de Caluwé