Mediteren zonder iets te hoeven
Met een vleugje zelfcompassie
Een meditatie van ruim 26 minuten waar je lekker de zomer mee door kunt. Het begint al bij de start van het mediteren. Rustig aan maar, het begint al zodra je denkt dat je wel eens zou kunnen gaan mediteren … 😉
Verder mediteren we zonder dat dat op een bepaalde manier ‘moet’; je wordt uitgenodigd alle doelen los te laten. Zo komen we terecht bij zelfcompassie en een heilzame wens voor jezelf.