
Een meditatie van ruim 25 minuten. Met het gelaat zacht, de borst open, de buik vol, de adem laten stromen, de stilte in. Als er afleiding is, kom je gewoon weer terug.
Een meditatie van ruim 25 minuten. Met het gelaat zacht, de borst open, de buik vol, de adem laten stromen, de stilte in. Als er afleiding is, kom je gewoon weer terug.