Gedachtenverkeer
Terwijl je mediteert, komen allerhande gedachten op. Verschillende dingen passeren het geestesoog. Laat ze gewoon komen.
Probeer ze niet in te delen in slecht of goed. Laat ze gewoon komen, zo ongehinderd als je kunt. Door ze te laten komen ervaar je dat er een gevoel van openheid kan ontstaan.
Je vindt je gedachten niet bedreigend of behulpzaam. Ze worden gewoon het algemene achtergrondgebabbel van je geest. Dit gedachtenverkeer en de breedsprakigheid van de geest zijn gewoon onderdeel van het algemene gekwetter dat er in het universum is. Laat het gewoon komen en gaan.
Dit bericht is een vertaling van een korte tekst van Chögyam Trungpa,
afkomstig van Ocean of Dharma (inmiddels niet meer online).