Effecten van de compassietraining
Gerandomiseerd onderzoek naar de werkzaamheid van Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) bij mensen met terugkerende depressie
Inleiding
Eerder is gebleken dat Mindfulness-Based Cognitieve Therapie (MBCT) terugval en depressieve symptomen vermindert bij mensen met terugkerende en chronische depressie (1,2). Echter, achteraf blijven er vaak nog depressieve restsymptomen over (3). De ernst van symptomen van depressie hangt samen met de kans op het krijgen van een nieuwe depressieve episode (4), daarom is het van belang om te onderzoeken hoe deze restsymptomen verder kunnen worden verminderd.
Mindfulness en depressie
Uit onderzoek blijkt dat de effectiviteit van MBCT bij depressie mogelijk verklaard kan worden door o.a. een toename van zelfcompassie (5). Het zou dus kunnen dat het verder ontwikkelen van deze vaardigheid bij kan dragen aan een verdere reductie van symptomen van depressie.
Parallel aan deze bevinding, signaleerden Frits Koster en Erik van d…